Видео
Сон, медитация и нейропластичность мозга
Какие механизмы лежат в основе "разгрузки" мозга?
Видео
Сон, медитация и нейропластичность мозга
Какие механизмы лежат в основе "разгрузки" мозга?
-
Продолжительность40 минут -
Уровень слушателяJunior/Middle/Senior -
Фоновый просмотрМожно слушать в фоновом режиме -
ЯзыкиРусский
О чем это видео?
Практикуете ли вы медитацию или другие релаксационные техники, или нет, - все равно, так или иначе, вы задействуете какие-либо механизмы, помогающие вашему мозгу "взять паузу". В этом видео известный врач-нейроанатом и фаундер стартапа Андей Сокол рассказывает о том, какие механизмы "перезагрузки" мозга можно воспользоваться в различных обстоятельствах любому человеку умственного труда.
Что вы узнаете из этой лекции:
- Действительно ли регулярная медитация увеличивает объем серого вещества мозга?
- Как можно проводить профилактику болезни Альцгеймера всего за 20 минут в день?
- Как тяжелая рок-музыка помогает разгрузить мозг?
- Почему количество связей между нейронами важнее количества самих нейронов?
- К чему может привести депривация сна?
- Как сон влияет на память человека?
Андрей Сокол
Нейроанатом, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нормальной анатомии БГМУ, невролог, автор курса "Тайны мозга. Кто нами управляет?", CEO стартапа Hypnopedia
Станьте подписчиком PRO чтобы посмотреть это видео
Получите в подписке PRO доступ ко всей сокровищнице контента лекций и курсов
Посмотрите также:
Записаться на курс
"Управление программным продуктом. Создание и запуск продукта"
Отправляя заявку, Вы выражаете свое согласие на обработку Ваших персональных данных сотрудниками ООО "Мой понедельник"
Задать вопрос
"Управление программным продуктом. Создание и запуск продукта"
Отправляя заявку, Вы выражаете свое согласие на обработку Ваших персональных данных сотрудниками ООО "Мой понедельник"